2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چجوری لینک میذارین چرا من نمیتونم

برای من که از کروم اومدم سایتی رو که میخوام باز میکنم بعد اون قسمت آدرس سایت رو میزنم پایینش  همون هست و یه لگو کپی داره اونو بزن تو کلیبورد گوشیت ذخیره میشه هرجا میخوای تو کلیپبورر اونو میزنی میاد

من از پریشب فهمیدم که تنها تر از همیشم آره دوریت باعث میشه که بدتر عصبی شم....!🥲❤️‍🩹
تو دل بستی به معشوقی که خود معشوق ها دارد  رها کن ای دل غافل خدای بت پرستت را...!

زیباست اما منظوری به این داشتی که به تتلو دل نبندم؟

من از پریشب فهمیدم که تنها تر از همیشم آره دوریت باعث میشه که بدتر عصبی شم....!🥲❤️‍🩹
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سقط جنین

khanoomesalimi | 10 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز