خواب شبش بد باشه نتونه بخوابه استرس شدید
تهوع داشته باشه صبا حالش خیلی بدتر باشه
بااین ک قرص میخورم باز هی برمیگرده این علائمم
واقعا فقط مرگ میخوام
برام نمیگذره این زندگی
شبا قبل خواب قرآن گوش بده
گلاب و اب مخلوط کن بخور
عود روشن کن
مدیتیشن انجام بده
صبحا برو بدو تو طبیعت الان هوای بهار خیلی خوبه
به خودت کمک کن حالت بهتر شه
اگه میبینی داروهات بهت نمیسازن با دکترت صحبت کن تپش قلب داری؟
از آدمای سمی که باعث تشدید رفتارو ناراحتیت میشن فاصله بگیر
یک کاری که روحتو ازاد میکنه انجام بده مثل کوه نوردی یا نقاشی حتی آشپزی و کیک پختن
باهم صحبت کنید بگید که اولویت زندگی من تویی و تو برام میمونی و گولش بزن و بعد بگو بخاطر اینکه حالم بهتر باشه یکم از خونواده ها فاصله بگیریم و به خودمون برسیم و توجه کنیم
اگر شرایطشو داری برید سفر چند روزه
تاپیک های به روز شده
15 ساعت پیش
15 ساعت پیش
15 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز