امروز دخترمو مدرسه گذاشتم بعد اومدم خونه تیم ساعت ورزش با چوب کردم اول خودمو گرم کردم بعد با چوب ورزش کردم .خیلی حس خوبی بود
کلی عرق کردم .من پیاده روی بیرون نمی تونم برم چون صبح ناشتا قندم میوفته تو بیرون مجبورم خونه ورزش کنم
قراره عصر هم باز ورزش کنم نیم ساعت
خیلی حس خوبیه .
به نظرتون برای زیر شکم و پهلو خوبه ؟
یه دفترچه هم صبح خریدم از اونا ست که لیست مار روزانه و غذا روزانه و هشت تا لیوان آب داره باید تیک بزنی خریدم
به خودم هم قول دادم به جا فکر به جاری و شوهر و اینا و غر زدن و حرص خوردن رو خودم کار کنم
