2777
2789
عنوان

حالم خوب نیس

55 بازدید | 3 پست

بچه ها من همش یاد خاطرات گذشته بچگی میوفتم و گریه میکنم دلم برای دوستای مدرسم  تنگ میشه فیلم مدار صفر درجه رو هی میزارم میبینم یاد خاطراتی ک اون موفع پخش میشد میوفتم گریه میکنم

بنظرتون باید چیکار کنم با مشاور هم صحبت کردم فایده نداره

بیرون رفتن از خونه برو تا پارک جای خونتون ی بادی ب کلت بخوره اینا همش از خونه نشینیه ی باشگاهی ثبت نام کن کلاس زبانی اگ پولشو داری.اگ پولشو نداری پیاده روی کن

تیکر هدفمه حامله نیستم.تویی که داری این امضا رو میبینی...آره خود تو   یه لبخند گشاد بزن اینجوری  آفرین الاان خوشگل شدی   دیگه نشینی غصه بخوریا همه چی درست میشه...   

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سر کار میرم ولی نمیدونم باید چیکار کنم 

کار نه

کار ی روتینه ک دیگ مغزتو درگیر نمیکنه

اما ورزش ی کار جدیده

تیکر هدفمه حامله نیستم.تویی که داری این امضا رو میبینی...آره خود تو   یه لبخند گشاد بزن اینجوری  آفرین الاان خوشگل شدی   دیگه نشینی غصه بخوریا همه چی درست میشه...   
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز