2777
2789
عنوان

امید ✨

25 بازدید | 2 پست

من چند وقت بود انگیزه م از دست داده 

هیچی چیزی خوشحالم نمیکرد حتی کارای مورد علاقم کلا همش میگفتم خب ک چی چی میشه مثلا


 تا همین چند دقیقه پیش ک ی کار از نظر بقیه نشدنی رو انجامش دادم

اونقدر احساس خوبی نسبت ب خودم بهم دست داد ک تموم غم هام یکباره محو شد حیفم اومد دست و مغزی ک میتونن انقدر مفید واقع بشن رو بکار نبرم 

این تاپیک زدم تا ب کسایی ک مث من هستن بگم ت توانمندی روزهای قشنگ زندگیت رو با بغل گرفتن زانوهات هدر نکن پاشو اثر هنری منحصر ب خودت رو خلق کن ❤


به تو چه کس چه کند هرچه کند کس به تو چه    نه تو در گور من می زده می خوابانند   نه مرا گور تو گور پدرت پس به تو چه   

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792