2777
2789
چگونه چله نشینی منظورته؟ چله نشینی در قدیم یعنی چهل روز از نظر جسمی و روحی به زهد و ریاضت میپرداختن

من ۱ ساله ۵ ماهشو برای ۵ تا از عادتهای بدم چله انجام دادم. میخوام کمی جلو تر برم  میخوام چله نشینی عمیقی انجام بدم.خارج از جسم. برای روح

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792