درد شدید سینه

‌ روش معاینه سینه ها

این خودآزمایی 2 مرحله دارد:

1 . نگاه کردن که علائم ظاهری را مشخص می‌کند.

2 . لمس کردن که توده‌ها را تشخیص می‌دهد.

🔵مرحله اول: ابتدا در جلوی یک آینه پهن بایستید و به سینه‌های خود در 4 حالت:

1 . دست‌ها بالای سر

2 . دست‌ها به کمر زده

3 . دست‌ها در کنار بدن آویزان

4 . خم شده به سمت جلو

به دقت نگاه کنید و در صورت وجود هرگونه علامت غیرعادی مانند فرورفتگی پوست، فرورفتگی نوک سینه یا زخم‌های مزمن یا پوسته پوسته شدن نوک سینه یا حالت پوست پرتقالی سینه توجه کنید.

🔵مرحله دوم: به پشت بخوابید و دست سمتی را که می‌خواهید معاینه کنید، زیر سر بگذارید و با قسمت نرم بند آخر انگشتان دست مقابل، تمام سینه را معاینه کنید. نسج پستان را به آرامی روی قفسه سینه با حالت دورانی بلغزانید.

نسج سینه را مانند یک ساعت در نظر بگیرید و تمام قسمت‌های آن را معاینه کنید.

این کار را می‌توانید در حمام و در حالت ایستاده نیز انجام دهید.

در انتها نوک سینه را به آرامی فشار دهید تا از بودن یا نبودن ترشحات نوک سینه مطلع شوید.

🔴در صورت لمس توده‌ یا سفتی در سینه یا ترشح از نوک سینه، بدون اضطراب و نگرانی به پزشک مراجعه کنید، زیرا در بسیاری از موارد این علامت‌ها مربوط به بیماری‌های خوش‌خیم سینه است و درمان آنها بسیار راحت است.

اره میتونه تا چند روز طبیعیه