راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
از من به تو نصیحت اون خودش خوب میدونه داره چیکار میکنه ، وقتی بهت آجر میده دیوار بچین ☺️ حد و مرزارو مشخص کن یکبار راجب خط قرمزات و چیزایی که اذیتت میکنه حرف بزن (البته وقتی خودش دوباره پیام داد و زنگ زد ) اگه دیدی این رفتارش تکرار شد دیگه باید بدونی این آدم مناسب تو نیست