2777
2789
عنوان

میشه بیاید

61 بازدید | 7 پست

یه هفتس اشتهامو از دست دادم همون یه قاشقم غذام می‌خوردم اونم دیگه نمیخورم 😭

تا چیزی میخورم حالت تهوع میگیرم 

و میارم بالا،کسلم و خیلیم بدنم بیحسه

دوبار رفتم دکتر یبارش دارو داد هیوسین و یه شربت اشتها آور 

دیشبم رفتم یه سرم زد اصلا هیچی نمیگن لامصبا بگن ویروسه یا مسموم شدی 

فقط دارو الکی مینویسن 

حالم خیلی بده راه حلی دارید بگید ممنون واسه این تهوع کوفتی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پانیک چیه دیگه استرس خاصی ک نه ولی تو این هفته خیلی استرس و عصبی شدم

حمله اضطرابی که خودشو با مشکلات جسمی نشون میده بیشترش هم گوارشیه ،از استرس زیاد تهوع میگیری اسهال میشی تپش قلب داری یا تنگی نفس،اگه چیز بدی نخوردی بزار بحساب عصبی شدنت،قرص هیوسین و دمیترون بخور،موز دوغ بخور و سعی کن آروم باشی گلم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792