تجربه لاغری  😍

0a

عضویت: 1399/12/22

تعداد پست: 7317

با کالری شماری میشه هفته ای یک کیلو کم کرد

خدایا لطفا مامان بابام دلشون شاد باشه و همیشه چشماشونو ببوسم🫀❤️

1403/02/16

|

13:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_عدس_کوشولووو

عضویت: 1403/01/10

تعداد پست: 8797

روزانه ۵۰۰تا ۷۰۰کالری کمتر از کالری مجازت بخور هفته ایی نیم کیلو تا ۷۰۰گرم کم میکنی

عدس کوشولووووم ۱۴۰۳/۱/۱۴ ساعت ۵ صبح سقط شد 💔روزی که آزمایش دادم دکتر آزمایشگاه بهم گفت ی عدس کوشولووو تو شکممه منم اسم کاربریمو گذاشتم مامان عدس کوشولووو اما دیگه عدسم و ندارم 🥺💔

1403/02/16

|

13:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

anitasadr

عضویت: 1402/06/12

تعداد پست: 15221

رژیم فست بگیری نیم کیلو در هفته لاغر میکنی باید صبر داشته باشی من بعد 3 4 ماه به وزن ایده آلم رسیدم و الان دارم وزنمو تثبیت میکنم

1403/02/16

|

13:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rahareee

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/04

تعداد پست: 126

با کالری شماری میشه هفته ای یک کیلو کم کرد

منم دارم کالری شماری میکنم روزی ۱۰0۰تا ولی تغییری نکرده☹

1403/02/16

|

13:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

868079

عضویت: 1402/11/22

تعداد پست: 675

منم دارم کالری شماری میکنم روزی ۱۰0۰تا ولی تغییری نکرده☹

ورزش هم میکنی ؟

1403/02/16

|

13:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شکرو

عضویت: 1401/05/23

تعداد پست: 747

منم دارم کالری شماری میکنم روزی ۱۰0۰تا ولی تغییری نکرده☹

منم دارم کالری شماری میکنم ولی تلاش میکنم بالای هزارتا نشه سایزم ک خوب کم شده ولی هنوز وزن نکردم الان ۱۵روزه شرو کردم 

1403/02/16

|

13:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rahareee

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/04

تعداد پست: 126

رژیم فست بگیری نیم کیلو در هفته لاغر میکنی باید صبر داشته باشی من بعد 3 4 ماه به وزن ایده آلم رسیدم ...

 ممنون. چجوری رژیم فست؟

1403/02/16

|

13:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rahareee

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/04

تعداد پست: 126

ورزش هم میکنی ؟

ن 😁

1403/02/16

|

13:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rahareee

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/04

تعداد پست: 126

منم دارم کالری شماری میکنم ولی تلاش میکنم بالای هزارتا نشه سایزم ک خوب کم شده ولی هنوز وزن نکردم الا ...

اتفاقا سایز کم کنی بهتره خوش بحالت🥺

1403/02/16

|

13:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

868079

عضویت: 1402/11/22

تعداد پست: 675

ن 😁

دمنوش هم مصرف کنی واسه چربی سوزی خوبه 

دمنوش زنجبیل و دارچین   دمنوش لیمو

1403/02/16

|

13:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شکرو

عضویت: 1401/05/23

تعداد پست: 747

اتفاقا سایز کم کنی بهتره خوش بحالت🥺

بله لباسام برام گشاد شدن

1403/02/16

|

13:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rahareee

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/04

تعداد پست: 126

دمنوش هم مصرف کنی واسه چربی سوزی خوبه  دمنوش زنجبیل و دارچین   دمنوش لیمو

ممنون یه پسر بچه شیطون دارم ن میزاره داخل خونه ورزش کننم ن بیرون

1403/02/16

|

13:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

0a

عضویت: 1399/12/22

تعداد پست: 7317

منم دارم کالری شماری میکنم روزی ۱۰0۰تا ولی تغییری نکرده☹

عزیزم قرار نیس روزی ۱۰۰۰ تا کم کنه وزنتو

به نسبت کالری ک بدنت نیاز داره فقط باید بخوری

کرفس رو دان کن قد و وزنتو وارد کن بهت میگ چقد باید بخوری

اگ کمترم بخوری استپ وزنی میزنیا

خدایا لطفا مامان بابام دلشون شاد باشه و همیشه چشماشونو ببوسم🫀❤️

1403/02/16

|

13:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

anitasadr

عضویت: 1402/06/12

تعداد پست: 15221

 ممنون. چجوری رژیم فست؟

ببین اول باید ببینی وزنت چنده بعد اونو ضرب در 20 کن منهای دویست میزان کالری مصرفی معلوم میشه و تو براساس اون باید رژیم بگیری موادغذایی مصرف کنی

1403/02/16

|

13:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب