https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd2CvoHqkpuERwf6k5AEoJ_hviFD18uz1uUU2RLuTc7SYI-hA/viewform?usp=sf_link
با سلام، پرسشنامه حاضر مربوط به پایاننامه کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی خانواده و با هدف شناسایی عوامل تاثیرگذار در زندگی زوجین است.
زمان تقریبی پرکردن این پرسشنامه ۱۵ دقیقه است؛ اگر متاهل هستید و با همسر خود زندگی میکنید میتوانید با پاسخ به سوالات این پرسشنامه، مارا در این پژوهش یاری فرمایید.
کلیه اطلاعات و پاسخهای شما نزد محقق،محرمانه باقی خواهد ماند و شما به صورت کاملا ناشناس در این پژوهش شرکت خواهید کرد.
با سپاس و احترام
وعده ی اول خیلی مهمه ایلا
منیزوم هم که داری میخوری تو انرژیت تاثیر داره ولی مهمترین در انرژی روزت وعده ایه که فست شبو باهاش میشکونی حالا فرقی نداره ۱۱ باشه یا ۷ یا ۳ بعد از ظهر
تا زمانی که فستی انرژی کافی داری بدن از چربیت به عنوان سوخت استفاده میکنه چون غذایی که اخرین بار خوردی مدتهاس هضم شده و بدن به چربی سوزی افتاده
تو حین چربی سوزی بالاترین انرژی رو داری چون انرژی که از چربی تامین بشه طولانی تر و قدیتر هست
مثالش مثل دو قدرت و دو سرعت هست
دو قدرت مسافت بیشتر توان بالاتر
سرعت انرژی قند هست اتشفشان چند دقیقه ای بعدش خموشی و خمودگی
بنابردین وعده ی اولی که میخوری تعیین میکنه که بعد از باز کردن فست تو چه حالتی باشی
اگه میخوای تو حالت چربی برای سوخت قرار بگیری صبحانه ی پروتیینی و فیبری ...🤌🏻
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز