شاام چی دارین؟

روشدیونگم

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/09

تعداد پست: 3319

شام امشب با منه سالاد ماکارانی فقط باید موادشو ابپز کنم و مخلوط؟

کاربری دست دو نفره🩷

1403/02/15

18:10

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

hopeful__1

عضویت: 1400/06/29

تعداد پست: 21597

بله درسته

دیدی بالاخره شد🥺✨

1403/02/15

18:10

1 نفر لایک کرده اند ...

بانوووهن

عضویت: 1402/10/30

تعداد پست: 5867

نوشجان

چیامیریزی

من ماکارانی

دلم یک خواب میخواهد به وسعت مرگ🤍خدایاشکرت🤍همیشه بودی ، بازم بمون ، اگر ناشکریتو کردم بزار به حساب سادگی و تنهاییم و خستگیم ،وگرنه خودتم میدونی تا عمر دارم مدیونتم خدا 🫂🤍

1403/02/15

18:11

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پسرترسناک

عضویت: 1400/10/23

تعداد پست: 2819

امشب من گرسنم. همه هم میگن شام شام شام

آینده ای ساختم. که گذشته ام. جلوش زانو زد از صفر شروع کردم. حالا یکی بیاد صفر هاش بشمره

1403/02/15

18:11

0 نفر لایک کرده اند ...

۱۰sahel

عضویت: 1402/01/04

تعداد پست: 9934

بله..سس زیااااد بزن

ما بال کبابی داریم

خودت باش با وجدانی بیدار🌱

1403/02/15

18:11

1 نفر لایک کرده اند ...

روشدیونگم

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/09

تعداد پست: 3319

نوشجان چیامیریزی من ماکارانی

ماکارانی شکلی سس سفید نخود فرنگی هویج کالباس خیارشور✨🤍

کاربری دست دو نفره🩷

1403/02/15

18:12

1 نفر لایک کرده اند ...

فررررمژه

عضویت: 1401/10/18

تعداد پست: 5270

فلافل خودم پز خوردیم رفت😐

السلام علیک یا صاحب الزمان عج❤️ اللهم عجل لولیک الفرج بحق زینب الکبری سلام الله علیها 💙یا اللّهُ یا رَحمٰنُ یا رَحیم یا مقلب القلوب ثبت قلبی علی دینک 💚

1403/02/15

18:14

1 نفر لایک کرده اند ...