2821
2789
اگه گزینه ی کیک نداره  زمان رو بزار رو ۴۰یا ۴۵  دما هم ۱۸۰ این دما و زمان برای کیک هست& ...

چ برنامه ای انتخاب کنم 

تو را من برگزیدم از میان اینهمه خوبان..🤍

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2824
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز