ژلوفن و سوراخ کنین،بذارین رو دندون فشار بدین با دندون ک محتوباتش خالی بشه رو همون دندون بعدم ب همون پهلو ک دندون درد میکنه بخوابین چن دقزقه بمونه بیحس میشه،اب دهنو بعدش خالی کنین
چشم از پنجره بردار....منجی در آینه است....گره اکثر مشکلات ما با کار کردن و قوی کردن عزت نفس و اعتماد ب نفس برطرف میشه،گوش دادن ب دوره های اپلیکیشن پرورش افکار امیر شریفی برای من بسیار کاربردی بود،توصیه میکنم گوش بدین حتما