2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به نظرم کتاب زنان زیرک یه کتاب تا حدودی زرده. نه خیلی زیاد ولی به زرد میزنه.

به طور کلی درباره ایجاد فضای شخصی و در دسترس نبودن دائمی درست میگه ولی همه چیز رو خیلی با اغراق و بزرگنمایی نشون داده.

و بیشتر هم به درد روابط عاطفی بدون ازدواج میخوره نه زندگی زناشویی

⁦✍🏻⁩ «مرد را انسان معنی می‌کنند و زن را مونث؛ و هرگاه زنی مثل انسان‌ها رفتار کند، می‌گویند از مذکر تقلید کرده است.» سیمون دوبووار♀️=♂️پاترهد🧙🏻فدایی قلم به دست یعقوب لیث صفاری، حکیم ابوالقاسم فردوسی، علامه دهخدا و دکتر معین📝«بزار» نه و «بذار» (عکسا رو میگم)❌ مرگ ‌بر هکسره🤬 حمایت از راجع‌به_نه راجب_✌🏻

اگه طرف دلش باهات به علاقه ریزی داشته باشه شااااید بشه ولی واقعا وقتی تو با کسی دوست میشی که تازه شروع کردین و حسی نیست واقعا نمیشه اینجوری کرد طرف میگه خوب به درک این همه ریختن که بهم اهمیت میدن
اصلا کتاب خوبی نیست من خوندمش و روانشناس هم هستم اصلا ابدا خوب نیست 

کتآب پیشنهاد بده چون من خودم آدم خاکی هستم و تو رابطه ام سعی میکنم پا به پای پسر باشم حالا میخواد خرج باشه میخواد کار احساسی باشه و این واقعا بده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792