دستکش یکبار مصرف بپوش یه مقدار کم روغن زیتون بزن به انگشتت اروم خیلی اروم و سطحی مقعدشو در حد چن ثانیه ماساژ بده چون مادرشون لیس میزنه ک بتونن دستشویی کنن
پرندگانی که در قفس به دنیا می آیند فکر میکنند پرواز بیماریست.🕊
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.