چیکار کنم اصلا غذامو نمیتونم کم کنم
کم بپز
آب بخور
منم روزا کم میخورم
ب شام میرسم میترکونم🤣
چن چندی ؟؟
از من به تو نصیحت،اول برو علت چاقیتو پیدا کن! من بعد از هفده سال رژیم گرفتن آخرش فهمیدم چاقیم هورمونیه
برو چکاب بده،تحقیق کن تا بفهمی چرا چاق میشی! کمتر کسی پیدا میشه که بیشتر از نیاز بدنش بخوره! هر وقت به این نتیجه رسیدی چاقیت بخاطر پرخوریه اونوقت رژیم بگیر! چون اگر غذات زیاد نباشه،رژیم داغونت میکنه
راستی سالم خوری هم میتونه کمک کنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
30 ثانیه پیش
31 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
