حرف زدن

اول بلد نبودم ارتباط برقرار کنم همیشه ساکت بودم الان ارتباط برقرار میکنم ولی بلد نیستم چطور رفتار کنم چی بگم چی نگم کجا بگم کی شوخی نکنم 

راهکار دارید؟