2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

@niniyar_5  

چرا نمیشه عضو شد خطا میده 

به نی نی یار سه گفتم اونم شیفتش تموم شد رف 

چکار کنم 

ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐُن،ﻭﻟﯽ ﻭﺍﺭﺩِ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﯼ ﮐﺴﯽ ﻧﺸﻮ” ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ ﻫﻢ، ﺑﻪ ﺟُﻔﺖ ﻫﺎﯼ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﮐﺎﺭﯼ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ . . . ”اگر بگوییم خدا وجود ندارد مثل این است که بگوییم فرهنگ لغت در اثر انفجار در یک چاپخانه پدید آمده است.آنتونی رابینز
سلام همون پست اول کارتون رو همیشه بگین

سلام کاربریم از۲۷/۲/۱۴۰۱ثبت نام کردم رمزعبور نداره اسم مستعارهم نداره بازیابی رمز می زنم میگه درخواست معتبرنیست چکارکنم ثبت نام مجدد می گه قبلا ثبت شده

سلام کاربریم از۲۷/۲/۱۴۰۱ثبت نام کردم رمزعبور نداره اسم مستعارهم نداره بازیابی رمز می زنم میگه درخواس ...

فعلا نمیشه کاری کرد بازیابی رمز خرابه و معلوم نیست کی درست میشه

ارتباط با نی نی یار فقط:@niniyar

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شومیز کره ای

yekta00b | 20 ثانیه پیش

میشه بیایین

z1378 | 29 ثانیه پیش
2791
2779
2792