خیلی وقته شبا خوابم نمیبره هرکار میکنم نمیتونم بخوابم تا نهایت ۶-۷ خوابم ببره،گاهی فکر و خیال میکنم اما گاهی هم بدون هیچ فکر و خیالی اوضاعم همینه
یه مدت الپرازولام مینداختم اما زیاد روم اثر نمیکرد حالا شنیدم کلونازپام قوی تره،کسی تجربه داره؟
اینکارو با خودت نکن
کلونازپام دیونت میکنه
ب هرکسی نمیسازه
من بیماری خواب داشتم دکتر نصفه داد بود
ابجیم اشتباه خورد بود صبح راه نمیتونست بره پاش پیج میخورد
برو شربت کدئین دار بگیر عوارضش کمتره
قبل از خواب ورزش کن ببین بهتر نمیشی؟
به نظرم اگر مشکلت جدیه برو کلینیک های اختلال خواب خودتو به قرصا نبند الکی
خوب همین نشخوار میشه دیگه
ذهن مدام یه چیزی رو تکرار میکنه که آزارت میده
روی مدیتیشن کار کن
و مدام با خودت بگو من خدا نیستم
منم یه مدت انگار تو ناخودآگاهم حس میکردم اگر نگران نباشم یه اتفاقی برای عزیزام میافته
اولش برای پدر و مادرم بود بعد که بچه دار شدم شدیدترش برای بچه هام بود
تا اینکه یه روز خسته شدم
گفتم من که خدا نیستم من فقط باید از خدا بخوام برام نگهشون داره سالم با عمر طولانی دیگه بقیه اش دست من نیست ولش کن
یه مدت رو مدیتیشنم این طوری کار کردم خوب شد
اهان نمیدونستم میشه نشخوار،کاش خوب شم خیلی اوضاعم بهم. ریخته هم فکرای بد میاد تو سرم جوری شده که چشمامو باز میکنم اول سریع به مامانم زنگ میزنم ببینم حالش چطوره یعنی کافیه یه بار جواب نده انقدر استرس میکشم و گریه میکنم و فکرای بد میکنم که خدا میدونه…
شباهم که اینطوری…
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
