شما هر روز برو یجایی که اسیب های ماهیچه ایت شروع شد و دیگه خوب نشد میگیری که واس خودش نگفته
یارو شاگردش ۶ تا مستر المپیا داره دوریان یتس
با همین شیوه تمرین
هیچ ورزشکاری بدون مکمل نمیتونه اصلا هر روز ورزش کنه
ورزش کن هر روز به حرفم میرسی
تنها ورزشی که هر روزش مشکلی نداره کلیستنیکس و ورزش های هوازی و کششیه که مشکلی نداره
ورزشکاری که مبتدی شروع کنه
حتی سطح متوسط
هر روز بره
اصلا نمیتونه بره سطح حرفه ای