پوسیدگی دندان بخاطر کمبود ویتامین دی😐😐😐

منم همه دندونام خرابه حتی جلو هم خراب شده یعنی بخاطر این ویتامینه 😞

خب ویتامین دی باعث جذب کلسیم میشه دیگ اگ کم باشه کلسیمم کم میشه

نمی‌دونم آزمایش دادم چند سال پیش اما نگفت اینو 

الان بهتر شدی 

اره چون نتیجش تدریجیه اهمیت نمیدیم ولی میبینی تو بارداری چون فوری کمبود ی چیزی معلوم میش کارمون فقط خوردن ویتامین و کلسیمه😂

ویتامین دی یک ویتامین نیست بلکه یک فراهورمون محسوب میشه
تمام سلولهای بدن گیرنده ویتامین دی دارن هیچ ویتامین،ماده معدنی و هورمونی همچنین ویژگی نداره
برای اونکه ویتامین دی در بدن جذب بشه به 3 فعال ساز اون نیاز دارید بدون این 3 تا فقط درنتایج آزمایشگاهی به ظاهر ویتامین دی شما بالا میره ولی چزی که در آزمایش میبینید فقط ویتامین دی غیرفعاله و شما نمی تونید متوجه بشید چه مقدار اون فعال شده،مگر با آزمایشهای تکمیلی، شما باید همزمان با مصرف ویتامین دی فعال ساز اصلی اون یعنی منیزیوم رو مصرف کنید، روزانه 300 میلی گرم، که میتونید از پودر بیومگنلیت بعد از شام استفاده کنید که برای کنترل قندخون هم بسیار مفیده 2 فعال ساز دیگه اون ویتامینهای ب2 و ب3 هستن که در قرص ب کمپلکس موجوده،که هفته ای 3 عدد کافیه.
شما چون خانم هستید حداقل ویتاین دی شما باید 50 باشه و 70 برای شما ایده آل
اگر میخواید کلسیم جذب شده توسط ویتامین دی در بالاترین حالت جذب استخوان و دندان بشه از ویتامین K2  استفاده کنید این ویتامین نمیذاره کلسیم در بدن رسوب کنه و اصطلاحا دچار کلسیفیکاسیون بشید که عامل گرفتگی عروق کرونر قلب،سنگ کلیه،مسدود شدن غدد لنفاوی اطراف سینه و افزایش ریسک سرطان سینه رسوب کلسیم در پانکراس و ابتلا به دیابت و .....
ویتامین دی مسئول تنظیم سیستم ایمنی بدنه و تمام کسانی که بیماری خود ایمنی گرفتن سالها فقر ویتامین دی داشتن و ویتامین دی اونها کمتر از 50 بوده، که همین مورد نشون میده که این فراهورمون چقدر مهمه.
متاسفانه اطلاع رسانی بسیار ضعیفی درباره این ویتامین بسیار مهم شده و اکثریت جامعه اطلاع چندانی  از نقش بسیار مهم این ویتامین در بدن ندارن