2777
2789

مادرم زده

کابینت هاش فلزی بود، روکش برچسب طرح چوب زده

البته نصاب اومد براشون نصب کرد خیلی خوب شده

خودتون نکنید

 وقتی خداوند شبان من است از که بترسم🕊🎚⛪ای پدر ما که در آسمانی......نام تو مقدس باد.پادشاهی  تو بیاید،اراده ی تو آنچنان که در آسمان است در زمین نیز جاری شود.نان کفافه ی مارا امروز بده،قرض های ما را برما ببخش.....چنان که ما نیز قرض داران خود را میبخشیم.مارا در آزمایش نیاور،بلکه از شریر رهایی ده.زیرا پادشاهی و قوت جلال تا ابد از آن توست.آمین✝️📿برای آنها که شما را آزار میدهند،دعای خیر نمایید متی۴۵:۵(اولین کاربری ۱۳۹۶)مسیحی آریایی هستم، مستدام باد ایران کوروش.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عااااااااااالی،مال خودم نه ولی هفته پیش جاریم وقت خونشون تموم شد خونه جدید گرفتن کابینتا رنگ ورو رفته و زشت رفتیم یه رنگ کرم خوشکل گرفتیم و چون جاریم حاملست خودم براش گرفتم یعنی از در هال که میای فکر میکنی کابینت رو عوض کردن خیلی خوب شده البته این کار قلق داره دو نفری باید بگیرین و نباید هوا بره زیر چسپش و نباید چروک بشه

طوری هست ک بتونیم خودمون بزنیم؟

یه کم سخته ولی می تونید فیلم آموزشی دانلود کنید و طبق اون کار کنید نصاب ها معمولا سطح زیر کار رو مقداری رطوبت میدن تا صاف بچسبه

کاربر آقا
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز