2821
2789
من خودم خیلی کمر دردای شدید داشتم رفتم پیش دکتر آریانی واقعا الان خیلی بهتر شدم حتما برو پیش دکتر

رگ به رگ شده احتمالا😅

سوالی از رشته های رزمی بود بپرسید 🙃

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792