با چه ورزش های لاغر شدین ؟

montazarekhoshali

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/25

تعداد پست: 279

نمیتونم برم باشگاه

می‌خوام تو خونه ورزش رو شروع کنم

دوچرخه ثابت دارم ولی بیشتر از ده دقیقه نمیتونم برم

رژیم خاصی ندارم

فقط می‌خوام کم خوری کنم

1403/02/10

00:10

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

نانووووووووووووووووو

عضویت: 1399/02/23

تعداد پست: 8149

پیاده روی

اگه جواب بی ادبی و فضولی کسیو ندادم فک نکنه که بلد نبودم. بخاطر ارامش اعصاب خودم بوده که از کنارت رد شدم.. عقده هاتونو اینجا سر بقیه خالی نکنید. موضوعات تاپیکمم هرچی دلم بخواد میزنم هرکی دوس نداره میتونه بره بیرون. انقد

1403/02/10

00:11

1 نفر لایک کرده اند ...

نسیم1375هستمy

عضویت: 1400/07/26

تعداد پست: 21720

پیاده روی فقط

دیگه تراپیستمم نمیتونه بتراپه...حس عنکبوتی رو دارم که نمیدونه چیتار کنه..

1403/02/10

00:11

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

bad_life

عضویت: 1402/12/14

تعداد پست: 3677

یه برنامه بود کلی حرکت داشت با اون تونستم

1403/02/10

00:11

0 نفر لایک کرده اند ...

اصیل_مستقل

عضویت: 1402/07/12

تعداد پست: 19193

رقص

لطفا تا زمانی که به بلوغ فکری نرسیدی نظر منو ریپلای نکن! فضای مجازی برای خالی کردن عقده ها نیست پس حد خودمونو بدونیم🩵 آدم ها مثل کتاب اند! از روی بعضیا باید مشق نوشت، بعضی هارا باید چند بار خواند تا مطالبشان را درک کرد! ولی بعضی هارا باید نخوانده کنار گذاشت. اگر همه جا تاریک بود دوباره بنگر! شاید نور خودت باشی✨ 🩵intp🩵