لاغری،۵کیلو‌ درماه؟؟؟؟میشه؟

little__angle

عضویت: 1399/12/24

تعداد پست: 3983

آره

♡

1403/02/09

|

16:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gjlnedanednarinnarin

عضویت: 1400/01/01

تعداد پست: 5331

اره ۵ هم نباشه ۴ کیلو کم میشه فقط ۷۰۰ کمه بکنش ۹۰۰

1403/02/09

|

16:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آلبالو_ترش۲

عضویت: 1401/09/06

تعداد پست: 347

ماهی ۷ کیلو ولی با ریزش مو شدید و بدنی شل و بیمار

1403/02/09

|

16:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زن_مولانا_هسدم

عضویت: 1400/01/25

تعداد پست: 2309

مگ میخواد شیشه بزنه

 تو هر لحظه زندگیت سعی کن شاد و خوشحال باشی تو یه ثانیه از زندگی قبلیت که گذشت رو نمیتونی برگردونی پس همیشه حال خودت رو خوب نگه دار😊❤     من همیشه عشق رو دوست داشتمالان حس عجیب تری بهش دارم. امیدوارم شماهم به وقت و مناسب ترین مورد رو در زمینه عشق تجربه کنید.

1403/02/09

|

16:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

cuxsxh

عضویت: 1402/12/11

تعداد پست: 115

یه لحظه بیاین تاپیک اخرززم

1403/02/09

|

16:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

jfrikfd

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/01

تعداد پست: 610

ماهی ۷ کیلو ولی با ریزش مو شدید و بدنی شل و بیمار

ورزش‌ دارم‌ چرا‌ شل

وقتی‌جوابتو‌نمیدم‌یعنی‌‌با‌نظرت‌مخالفم‌ولی‌حوصله‌بحث‌ندارم:<

1403/02/09

|

16:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

40rashin

عضویت: 1402/02/04

تعداد پست: 3899

اره میشه ولی به جای پياده روي آرام ، يه ورزش پر تحرک انجام بده، ۷۰۰ کالری هم خیلی کمه ممکنه نتونی بهش وفادار بمونی، مولتی ویتامین هم بخور

1403/02/09

|

16:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آلبالو_ترش۲

عضویت: 1401/09/06

تعداد پست: 347

ورزش‌ دارم‌ چرا‌ شل

یوگا و پیاده روی ورزش نمیشه  باید یه ورزش قدرتی در کنار ایما داشته باشی اینا همشون هوازی حساب میشه بعدم تغذیتون خیلی کمه بخوای بدنت شل نشه اول ورزش قدرتی مثل بدنسازی۲ پروتیین حداقل ۷۰ ۸۰ گرم در روز  شیرینی جات مصنوعی حذف چربی بیخود حدف حتی طبیعی هام محدود باید باشه سعی کن عیب و پروتیین بخوری بیشتر عضله از دست ندی  ولی با روش خودت اشتباه محض پشیمونی ب بار میاری

1403/02/09

|

16:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب