عدسی
خوراک لوبیا
سوپ جو
آش جو
همسر منم کبد چرب داشت .الان خوب شده
روغن فقط روغن کنجد بخرید برای غذا.روغن زیتون برای سالاد ها
سس و خوراکی های کارخانه ای و تعطیل
ماکارونی تعطیل
برنج سبوس دار بخورید و کم
نان حتما سبوس دار
عرق کاسنی و شاهتره باهم روزی ۱لیوان
ورزش شدیدا توصیه میشه
به علاوه قرص هایی که پزشک تجویز کرده