اگه تایپک سرکاری زدم یا تو بحثی شرکت کردم یا ناراحتتون کردم و در کل اگه اذیت شدین شرمنده امیدوارم منو ببخشید و حلالم کنید و اینکه براتون صلوات میفرستم!!!!
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.