راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خود گوشواره نه اون بیلبیلک پشتش بزار عکس بفرستم ببینی چیو میگم
اره متوجه شدم چی میگی میدونی دوماه پیش رفتم یه نیم ست گرفتم دوستم گفت سنگین تره رو وردارم گفتم ولش کن حوصله قرض ندارم چون یه مقدارش میموند الان نیبینم چقدر اشتباه کردم در هرصورت داده میشد