2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

آره دیگه فصلش الانه

از کوه برگشو چیده اورده اشنامون 😁

حالا اینترنت خوندم انگار فقط ساقش قابل مصرفه 😂 

میگه گل و ساقه نبود والا فقط برگ بود 

2824
2823
2791
2779
2792