2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حس همین الانمه فکرم درگیره دلم گرفته 

خیلی تنهام 

نی نی سایتی عزیز اگه با موضوع تاپیکم مخالفی لطفا پست نزار و رد شو و اگه با نظراتم مخالفی ریپ نزن و دعوا را ننداز ممنون

خیلی وقتا!

اکثر آدما یه همچین وضعیتی یا تجربه کردن یا در حال تجربه کردنشن 

فقط میدونم خیلی سخته و بدون من غریبه این گوشه دنیا بهت افتخار میکنم و هرجوری هستی با هر سرنوشتی و هر شرایطی بدون زیبایی و دوست داشتنی

تو تنها نیستی خودت خدا رو داری از خودت و خدا واسه خودت یه پشتوانه بساز🫂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تیرگی زیر چشم

zadsa7 | 47 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز