سلام دوستان من یک هفته ای میشه وسط سرم گزگز میکنه و انگار گوشام حرارت داره...دکتر رفتم برام آزمایش کمخونی نوشت هنوز جوابش نیومده..شما تجربه ای ندارین در این زمینه؟از کمخونیه واقعا؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.