2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شومیز و شلوار ست پارچشون ساده هست  مناسب بیرون هم هستن

من به شدت چاق شدم اصلا نمیدونم چی بپوشم ک بهم بیاد

خانما هرکسی امضام رو میخونه واسم دعاکنه زندگیم درست بشه و دشمن شاد نشم   

من به شدت چاق شدم اصلا نمیدونم چی بپوشم ک بهم بیاد

من خودمم چاق هستم 

کت و شلوار یک رنگ 

یا مانتو جلو باز ساده با یه شلوار گشاد مشکی 

لباست نباید زیاد گشاد باشه 

یا سارافون بدون چین بلند بدوز 

من خودمم چاق هستم  کت و شلوار یک رنگ  یا مانتو جلو باز ساده با یه شلوار گشاد مشکی  ...

عاشق کت و شلوارم😍

خانما هرکسی امضام رو میخونه واسم دعاکنه زندگیم درست بشه و دشمن شاد نشم   

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792