2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزيزم همسر من كفتر زياد داره تو فاميل چند نفر ازش تخم كفتر گرفتن همه هم گفتن زبون بچهاشون باز شده بايد ابپز كني روزي يك يا دوتا بدّي كوچولوت بخوره

و خدایی که همین نزدیکیست'

تخم کفتر یا تخم بلدرچین غنی از ویتامین ب هست ک به رشد گفتار کودک کمک میکنه . فقط کمک میکنه باز نمیکنه   اگه حس میکنی دیر داره میشه ببرش گفتاردرمانی هرچه زودتر 

یک بار ماه و قسمت من کن.. 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792