2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ولی به نظر من وقتی 10 تا داده یعنی 10 تا بخور.اگه قرار بود 5 تا بخوری N رو 5 میزد و داروخونه هم 5 تا بهت میداد

اگه گفته شبی یکی یعنی تا 12 دوره میشه

منم همیشه شبی یکی میخوردم

پیج فروش لباس دارم برای بانوان. http://Www.instagram.com/chico_shop2020
ولی به نظر من وقتی 10 تا داده یعنی 10 تا بخور.اگه قرار بود 5 تا بخوری N رو 5 میزد و داروخونه هم 5 تا ...


خیلی شک افتادم که بزار زنگ بزنم ازش بپرسم پس 

شما چند ماه خوردی ؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792