سلام بچه ها امروز بعد از ۴۰ روز چسب زدنم تموم شد. ولی بینیم خیلی بزرگتر از دماغ قبلیه. از اون طرف هم ورم داخلی، تنفسم رو سخت کرده. دکتر طبیعی عمل کرده. نگران هر دو تاش هستم. هم تنفسم هم ظاهرش
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.