سلام به همگی. خانوما من قدم ۱۷۰ هست در ظاهر لاغر دیده میشم ولی پایین تنم خیلی پر هست الان میخوام با رژیم و ورزش تو خونه لاغر شم چون بچه کوچیک دارم باشگاه نمیرم دوچرخه ثابت هم دارم تو خونه میشه راهنمایی کنید روزی چقد ورزش و رژیم جوابگو میشه ؟ وزنم نرماله ولی سایزم بزرگه چون همش پایین تنس دیگه داره توی روحیه م تاثیر میزاره
گروه لاغری روبیکا دارم خواستید ادد کنم
پایین تنه که قشنگه.
همه دارن میرن که پر بشه ، تو میخوای لاغر کنی.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
38 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
