راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
شیاف ساعت هشت و نیم گذاشتم. دوباره عیب نداره بذارم
ببیناستامینوفن چه قطره باشه چه شیاف باش۶ چه شربت باشه همه ش استامینوفن حساب میشه اگه شربت با قطره دادی تا ۴ ساعت نمیتونی شیاف بزاری اگه نخ که براش بزار ۸ تا الان کلی گذشته