2789
عنوان

درد قبل قاعدگی

97 بازدید | 7 پست

سلام خانوما حالتون چطوره

¹من نزدیک به پریودیم هستم و² رفتم حموم و با موی خیس خوابیدم

الان دستام سنگینی میکنه،یا قلبم تیر میکشه

خواستم بپرسم بخاطر دلیل اولیه و دومی و راهکارش چیه؟ 

- اول باید شروعش کنی تا بعد بتونی بهترش کنی؛

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اول اینکه هیچوقت با موی خیس نخواب . سرما زده ب استخوانت و بدنت . چای نبات بخور چیز گرم بخور و خودتو ...

اوکی، مچکرم از راهنماییتون🙏🏼

- اول باید شروعش کنی تا بعد بتونی بهترش کنی؛

من چندروز قبلش یک کمر دردی میشم داغون چند وقته اینطوزی شدم نمیدونم برم دکتر 

برای درد پریودی

از روزی که درد شروع شده تا روز سوم‌پربودی هزشب یه قاشق مرباخوری شوید خشک رو تو یه استکان آب میریزی میذاری بجوشه تا ابش نصف بشه خاموش میکنی.ولرم که شد صاف میکنی با نبات یا عسل میخوری

نبات و عسل برا پایین نیومدن فشاره شوید فشارو یه کم میاره پایین

تو پریودیهات استفاده کن و لذت ببر

برای درد پریودی از روزی که درد شروع شده تا روز سوم‌پربودی هزشب یه قاشق مرباخوری شوید خشک رو تو یه ا ...

مرسی از توضیح هات عزبزدلم چشم ایندفه حتما امتحان مبکنم

ولی کلا از چندروز. قبل ی کمر دردی میشم ک تکون میخورم یک دردی دارم نمدونم چرا 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792