2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام گلم خوبی؟خداروشکر مهمون داری پس حسابی بهتون خوش میگذره😍

سلام عزیزم بهتری الحمدلله؟

آرع قرارع سه شنبه بیاد دخترخالم ، یماه گیرش میدم اگه بمونه😅

محمد قراره این هفته بره مشهد چن تا کارداره من دیگه نمیرم اونو میندازیم بیرون خودمون تنهاییم تا چن روز😂

 

سلام عزیزم بهتری الحمدلله؟ آرع قرارع سه شنبه بیاد دخترخالم ، یماه گیرش میدم اگه بمونه😅 محمد قراره ...

سلامت باشی عزیزم،جدی چه خوب انشالله بهتون خوش بگذره واسه روحیت خیلی خوبه

پدر و مادر چراغ خونن،،خدایا چراغ هیچ خونه ای رو خاموش نکن...الهی آمین🤲
سلام عزیزم بهتری الحمدلله؟ آرع قرارع سه شنبه بیاد دخترخالم ، یماه گیرش میدم اگه بمونه😅 محمد قراره ...

سلام خوبی کیمیا خانوم 

من چند وقته دنبالت میکنم خیلی دوست دارم  حس خوبی شخصیتت بهم میده

اگه تو سختی جا نزدی... اینجا می شه نقطه ی پایان نمیتوانم ها و اغاز میتوانم ها و سرآغاز موفقیت وافتخار تو...))!  
سلام عزیزم خوبی؟ قربون لطفت😍خوبی از خودته عزیزم شرمنده میکنی

سلام عزیز دلم خیلی خوبه که میاد دختر خالت ولی خیلی نگهش ندار شما تازه عروس دامادین درست نیست همش یکی تو دست و پاتون باشه ازمن بهتو نصیحت عروس گلم 

سلام عزیز دلم خیلی خوبه که میاد دختر خالت ولی خیلی نگهش ندار شما تازه عروس دامادین درست نیست همش یکی ...

سلام ماجان خوبی آبجی؟🩵

دخترخالم ک فردا میاد میرسه ایشالا ، امروزم محمد رف مشهد به من گف من هم زیاد دلم نبود برم هم دخترخالم میاد نمیشد برم....

من ک از تنهایی دوسدارم دخترخالم همش پیشم باشه ، حالا یماهو فک نکنم خودشم بمونه چون کارداره... فعلا ک امشب با محمد تصویری گرفتم با دوستاش همه حرم بودن ،، فککنم بخاطر دوستاش رفته مشهد اونم تا یه هفته فک نکنم برنگرده خونه ... اون داره بهش خوش میگذره اونجا پس منم باید کاری کنم بهم خوش بگذره😅آقا ورداشته زنگ زدم صدای قهقه ش با دوستاش میاد انگار نه انگار من پیشش نیستم اییییی مردا چقد حرص درارن😑😑

 

سلام ماجان خوبی آبجی؟🩵 دخترخالم ک فردا میاد میرسه ایشالا ، امروزم محمد رف مشهد به من گف من هم زیاد ...

سلام عروس گلم خوبی نی نی چطوره ،،خوب کاری میکنی باید روحیت شاد باشه عزیزم ولی از حالا نزار زیاد فاصله بینتون بیفته که عادت نشه ،، مواظب باش توی دوستی و صمیمیت حریمهارو حفظ کن صمیمیت زیادی با هیچ کس بخصوص که فامیل باشه هم زیاد خوب نیست مهربون باش احترام بزار ولی مواظب باش چی میگی و چکار می‌کنی عزیز دلم هر رازی و حرفی رونزن چون ما نمیدونیم چند سال اینده رابطمون با اطرافیان چطور میشه ،ببخش اگه زیاد حرف میزنم قشنگم

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز