یکی از دوستام ک خیلی دوسش دارم ک بعد از مادرم عزیزترین کس زندگیمه بیمار و حالش روحیش خیلی بده چیکار کنم چ دعایی براش بخونم که خدا بهش نگاه کنه و اونو ازمون نگیره
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.