سلام...من شبا بدجور استرس میگیرم در حدی که کلا راه میرم تا یکم اروم شم ولی فایده نداره..تا صبحم نمیتونم حتی چند دقیقه بخوابم
ذکر بگو
:)
وای دقیقااااا منم.به تراپیستم که گفتم گفت به خاطر شرایط قرار گیری اجرام آسمانی این ماه اکثرا اینجوری شدن.سعی کن فعالیت شب هاتو زیاد کنی که به چیزی فک نکنی.یا زود بخواب
صبح زود پاشو ظهر نخواب شب خوابت میبره وگرنه تا صب بیداری فکر و استرس خیلیا اینجورن
میشه اروم باشین ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سوره بقره گوش کن
چرا؟
بیخیال بابا هرچی حرص بخوری اتفاق میوفته
چرا مریض هستید یا مشکل دیگه دارید که بهش فکر می کنید ؟
بعضی وقتا استرس دارم یه فکر و خیال نمیزاره بخوابم یه فیلم زیبا نگاه می کنم چشمام خسته می شم خوابم می بره .
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز