2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نه دیگه متاسفانه دیر شده باید ۱ ۲ ۳ شروع میکردین😁

آدمی را آدمیت لازم است عود را گر بو نباشد هیزم است.                                                                *************************************************    از دیروز بیاموز برای امروز زندگی کن و امید به فردا داشته باش و تلاش کن💫

وقتی این رو به زبون آوردی متوجه شدم که شما هیچ غرور ،  اعتماد به نفس و همینطور عزت نفس نداری

ضمنا هر چیزی حدی داره و من بهتون قول میدم اگه زیادی به خودت مغرور بشی طوری شکست میخوری که خودت رو فراموش کنی

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز