چجوری مدیریت بحران میکنید؟من از استرس زیاد خوابم نمیبره
من تلاش میکنم کلا به هیچی فکر نکنم بعضی وقتا خوبه بعضی وقت ها هم جواب نمیده
مثلا از استرس چی؟
دارو میخورم 😔
دارو بخور بخواب
من یه تسبیح دارم برای چند سال پیشه و دوسش دارم
اونو دستم میگیرم، موقع خواب ذکر میگم مثلا دو دور صلوات و این ذکر گفتنه هی ذهن رو پرت میکنه از اون فکرای استرس زا
بعضیا میگن ذکر گفت معنویه و ارامش میده و من فکر میکنم علاوه بر بعد معنویش علمی هم هست مثلا خیلیا شعر و اهنگ میخونن و خیلیا ذکر میگن و این باعث میشه ذهن از استرس پرت شه
میتونی از ۱ تا ۱۰۰ هم برعکس بشمری اینم خوبه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز