فرنوشاخانم مدیر عضویت: 1397/07/30 تعداد پست: 1815 عنوان دوستان باید لاغر بشم . میاین کنار هم چالش لاغری رو شروع کنیم؟ به خودمون جایزه ام بدیم. | مشاهده متن کامل بحث + 151 بازدید | 26 پست من واقعا باید لاغر شم. میاین بهم کمک کنیم؟ 1403/02/01 | 09:33 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
shahdokht_shirazi عضویت: 1401/04/11 تعداد پست: 4603 باید ۳ روز رژیم خیلی سخت بگیری اره گرفتمفک کنم باید برم دکترآخه من یه وزن زیادی رو کم کردم تاریخ نشون داد اینو (((نفرین مادران جگر سوخته و داغ فرزند دیده گیراست))) 👌🏻۱۴۰۳/۰۲/۳۱👌🏻
مهیسا۰ عضویت: 1402/12/05 تعداد پست: 803 اره گرفتم فک کنم باید برم دکتر آخه من یه وزن زیادی رو کم کردم پس به خاطر همینه برو دکتر عزیزم منم باید ۱۰ کیلو حداقل کم کنم
دختران_بهشتی عضویت: 1399/05/02 تعداد پست: 12647 منو شما دقیقا هم قد و هم وزنیم😂😂 من ۷۷ بودم چند روزه شروع کردم الان ۷۵ ام کاش میرفتم زیر ۶۵ جدیدا اراده م کم شده هرجای دنیایی دلم اونجاست. من کعبه مو دور تو میسازم. من پشت کردم به همه دنیا. تا رو به تو سجاده بندازم❤️ ❤️
مهیسا۰ عضویت: 1402/12/05 تعداد پست: 803 کاش میرفتم زیر ۶۵ جدیدا اراده م کم شده برای قد ما ۶۰ عالیه من محاله رژیم رو بیخیال شم 😁
دختران_بهشتی عضویت: 1399/05/02 تعداد پست: 12647 برای قد ما ۶۰ عالیه من محاله رژیم رو بیخیال شم 😁 منم میخوام بگیرم دیگه.شما روزی وند کالری میخوری؟هفته ای وقدر کم کردی؟ هرجای دنیایی دلم اونجاست. من کعبه مو دور تو میسازم. من پشت کردم به همه دنیا. تا رو به تو سجاده بندازم❤️ ❤️
مهیسا۰ عضویت: 1402/12/05 تعداد پست: 803 منم میخوام بگیرم دیگه.شما روزی وند کالری میخوری؟هفته ای وقدر کم کردی؟ من روزی ۱۰۰۰ نهایتا حلقه هم میزنم یک هفته دو کیلو
مهیسا۰ عضویت: 1402/12/05 تعداد پست: 803 خوب دوستان چه رژیمی رو پیشنهاد میدین؟ بهترین رژیم کم خوریه و حذف قند و شکر و ..... در کنارش حتما باید پیاده روی یا ورزش باشه
دختران_بهشتی عضویت: 1399/05/02 تعداد پست: 12647 من روزی ۱۰۰۰ نهایتا حلقه هم میزنم یک هفته دو کیلو آفرین چه خوب.منم دیگه شروع میکنم هرجای دنیایی دلم اونجاست. من کعبه مو دور تو میسازم. من پشت کردم به همه دنیا. تا رو به تو سجاده بندازم❤️ ❤️
فرنوشاخانم مدیر استارتر عضویت: 1397/07/30 تعداد پست: 1815 بهترین رژیم کم خوریه و حذف قند و شکر و ..... در کنارش حتما باید پیاده روی یا ورزش باشه منم از همین الان شروع میکنمکالری شناری هم بکنیم یا نه؟روزی 35 تا 40 دقیقه پیاده روی کنیم دوستان . موافقین؟
دریادلباشاد عضویت: 1402/11/10 تعداد پست: 1929 سه روز پشت هم ۱۶ ساعته گرفتم بازم نشد الان ۸ ماهه دیگه استپ زدم ببین فست ۱۶/۸ باید هرروز بگیریولی شما سه روز در هفته فقط رفتی...جواب نمیده فست ۱۶/۸...از فست ۲۴ ساعته استفاده کن دلم میخواد ببینیم؛ یروز خوش همه...!!!!
مهیسا۰ عضویت: 1402/12/05 تعداد پست: 803 منم از همین الان شروع میکنم کالری شناری هم بکنیم یا نه؟ روزی 35 تا 40 دقیقه پیاده روی کنی ... موافقم عزیزم من روزانه نهایتا ۱۰۰۰ کالری مصرف میکنم