دوستان باید لاغر بشم . میاین کنار هم چالش لاغری رو شروع کنیم؟ به خودمون جایزه ام بدیم.

shahdokht_shirazi

عضویت: 1401/04/11

تعداد پست: 4603

باید ۳ روز رژیم خیلی سخت بگیری 

اره گرفتم

فک کنم باید برم دکتر

آخه من یه وزن زیادی رو کم کردم 

تاریخ نشون داد اینو                                                                                                                                     (((نفرین مادران جگر سوخته و داغ فرزند دیده گیراست)))                               👌🏻۱۴۰۳/۰۲/۳۱👌🏻

1403/02/01

|

09:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهیسا۰

عضویت: 1402/12/05

تعداد پست: 864

اره گرفتم فک کنم باید برم دکتر آخه من یه وزن زیادی رو کم کردم 

پس به خاطر همینه برو دکتر عزیزم 

منم باید ۱۰ کیلو حداقل کم کنم 

1403/02/01

|

09:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختران_بهشتی

عضویت: 1399/05/02

تعداد پست: 12694

منو شما دقیقا هم قد و هم وزنیم😂😂 من ۷۷ بودم چند روزه شروع کردم الان ۷۵ ام 

کاش میرفتم زیر ۶۵ جدیدا اراده م کم شده

هرجای دنیایی دلم اونجاست. من کعبه مو دور تو میسازم. من پشت کردم به همه دنیا. تا رو به تو سجاده بندازم❤️  ❤️

1403/02/01

|

10:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهیسا۰

عضویت: 1402/12/05

تعداد پست: 864

کاش میرفتم زیر ۶۵ جدیدا اراده م کم شده

برای قد ما ۶۰ عالیه  من محاله رژیم رو بیخیال شم 😁

1403/02/01

|

10:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختران_بهشتی

عضویت: 1399/05/02

تعداد پست: 12694

برای قد ما ۶۰ عالیه  من محاله رژیم رو بیخیال شم 😁

منم میخوام بگیرم دیگه.شما روزی وند کالری میخوری؟هفته ای وقدر کم کردی؟

هرجای دنیایی دلم اونجاست. من کعبه مو دور تو میسازم. من پشت کردم به همه دنیا. تا رو به تو سجاده بندازم❤️  ❤️

1403/02/01

|

10:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فرنوشاخانم

مدیر استارتر

عضویت: 1397/07/30

تعداد پست: 1835

خوب دوستان چه رژیمی رو پیشنهاد میدین؟

1403/02/01

|

10:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهیسا۰

عضویت: 1402/12/05

تعداد پست: 864

منم میخوام بگیرم دیگه.شما روزی وند کالری میخوری؟هفته ای وقدر کم کردی؟

من روزی ۱۰۰۰ نهایتا حلقه هم میزنم یک هفته دو کیلو 

1403/02/01

|

10:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهیسا۰

عضویت: 1402/12/05

تعداد پست: 864

خوب دوستان چه رژیمی رو پیشنهاد میدین؟

بهترین رژیم کم خوریه و حذف قند و شکر و ..... 

در کنارش حتما باید پیاده روی یا ورزش باشه 

1403/02/01

|

10:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختران_بهشتی

عضویت: 1399/05/02

تعداد پست: 12694

من روزی ۱۰۰۰ نهایتا حلقه هم میزنم یک هفته دو کیلو 

آفرین چه خوب.منم دیگه شروع میکنم

هرجای دنیایی دلم اونجاست. من کعبه مو دور تو میسازم. من پشت کردم به همه دنیا. تا رو به تو سجاده بندازم❤️  ❤️

1403/02/01

|

10:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فرنوشاخانم

مدیر استارتر

عضویت: 1397/07/30

تعداد پست: 1835

بهترین رژیم کم خوریه و حذف قند و شکر و .....  در کنارش حتما باید پیاده روی یا ورزش باشه

منم از همین الان شروع میکنم

کالری شناری هم بکنیم یا نه؟

روزی 35 تا 40 دقیقه پیاده روی کنیم دوستان . موافقین؟  

1403/02/01

|

11:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دریادلباشاد

عضویت: 1402/11/10

تعداد پست: 1980

سه روز پشت هم ۱۶ ساعته گرفتم  بازم نشد الان ۸ ماهه دیگه استپ زدم

ببین فست ۱۶/۸ باید هرروز بگیری

ولی شما سه روز در هفته فقط رفتی...جواب نمیده فست ۱۶/۸...از فست ۲۴ ساعته استفاده کن 

دلم میخواد ببینیم؛ یروز خوش همه...!!!!

1403/02/01

|

12:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهیسا۰

عضویت: 1402/12/05

تعداد پست: 864

منم از همین الان شروع میکنم کالری شناری هم بکنیم یا نه؟ روزی 35 تا 40 دقیقه پیاده روی کنی ...

موافقم عزیزم 

من روزانه نهایتا ۱۰۰۰ کالری مصرف میکنم 

1403/02/01

|

13:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب