2777
2789
عنوان

نزدیکی زوری

| مشاهده متن کامل بحث + 1314 بازدید | 31 پست
بله

برای باردار شدن مشکل ایجاد نمیکنه؟ آخه شنیدم میگن تنبلی تخمدان ناباروری داره

بانوی گلهای ماگنولیا...... لطفا آقایون هول نینی سایت درخواست ندن و درتاپیک هام شرکت نکنن امیدوارم نینی سایت یک روز از شر این موجودات کثیف راحت بشه 


  1. استراحت: برای اولین گام، استراحت کافی برای بدن مفید است، به ویژه اگر درد ناشی از فعالیت‌های روزمره یا فشار زیاد بر روی سرویکس باشد.
  2. اعمال گرما یا سرداستحکام: برای تسکین درد، می‌توانید از بسته‌های گرما (مثلاً دستگاه‌های گرمایشی، دستمال گرم یا حمام گرم) یا بسته‌های سرداستحکام (مانند پتو یخ یا کیسه‌های یخ) استفاده کنید. اما مطمئن شوید که از این روش‌ها به طور صحیح استفاده می‌کنید و زمان استفاده را کنترل می‌کنید.
  3. درمان دارویی: اگر درد مداوم یا شدید است، ممکن است پزشک شما داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا پاراستامول تجویز کند.
  4. مراجعه به پزشک: اگر درد مداوم است و به هر دلیلی ناشی از نگرانی شما، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. آنها می‌توانند با بررسی و تشخیص دقیق، درمان مناسب را تجویز کنند.

یادآوری کنم که این توصیه‌ها تنها نقطه شروعی است و نباید به جای مشاوره پزشکی استفاده شود، بنابراین اگر درد مداوم یا شدیدی دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792