هرروز صبح سیاه دانه و عسل بخور
شبا قبل خواب با روغن سیاهدونه زیر شکمت ماساژ بده و با شال ببند
لبنیات سردیجات ترشی فست فود دلستر و نوشابه ممنوع
عرق رازیانه هر شب قبل خواب شب و روز جوراب پشمی بپوش
۴۰ روز انجام بده انشالله جواب میگیری هرروز پیاده روی ۴۵دیقه
من خودمم ۱۰ساله درگیرم رو اوردم به طب سنتی تازگیا