سلام یکم عجیبه مشکلم من بیخیالم معمولا نه همیشه ها ولی خوب زیاد به خودم فشار نمیارم اما وقتی استرس میگیرم عادتای بدی پیدا میکنم نمونش از او شب که موشک زدن نصف شب همه بیدار شدن یه وضعی بود خلاصه از موقع تا الان استرس دارن و عادت کردم میرم هی خبرا رو چک میکنم مثلا هر بیست تا نیم ساعت میرن چک میکنم😭 حالمم خیلی بده شبا خوابم نمیبره کسی راه حلی داره؟😭