2777
2789
عنوان

تخمک گذار

57 بازدید | 7 پست

سلام دوستان روز تخمک گذرای تو همه سیکل های ۲۸ روزه روز چهاردهمه؟؟

اگر سیکلمون بین ۲۸ تا ۳۰ روز متفاوت باشه چی؟؟


کلا اینودنمیدونم ک ترشح ک دیدم یعنی تخمک آزاد شده یا می‌خواد آزاد بشه؟؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۱۴ روز مونده به پریودی بعدی تخمک گذاریه . مثلا اگه سیکلت ۳۲ روزه باشه روز ۱۶ و ۱۷ تخمک گذاریه

اخه متغیره

یبار ۲۸ روزه یبار ۳۰ روزه

وقتی ترشحاتم تموم شد دیگه اقدام فایده داره؟؟۰


اخه متغیره یبار ۲۸ روزه یبار ۳۰ روزه وقتی ترشحاتم تموم شد دیگه اقدام فایده داره؟؟۰

برنامه اوما رو نصب کن روز تخمک گذاریت رو بهت میده من طبق اون محاسبه میکردم دقیق بود . تا دو روز بعد تخمک گذاری هم جواب میده شما روز ۱۵ و ۱۶ اقدام کن

2790
2778
2791
2779
2792